Zabiegi Medycyny Estetycznej

Dieta, zioła i konopie w walce z przeziębieniem – radzi fitoterapeuta

Dieta, zioła i konopie w walce z przeziębieniem

Katar, kaszel, ból gardła, obrzęk węzłów chłonnych, utrata apetytu, podwyższona temperatura i zmęczenie to przykre objawy przeziębienia. Szybko i skutecznie wyleczymy się z nich ziołami i …kwiatami konopi.

Objawy przeziębienia dopaść nas mogą nie tylko zimą lub późną jesienią, ale także coraz częściej wiosną i latem. Do głównych przyczyn tego stanu możemy zaliczyć obniżenie odporności wywołane niezdrowym stylem życia, niedoborami, silnym stresem oraz obecnością toksyn w naszym organizmie. Tutaj ważna uwaga – Jeśli odczuwasz powyższe objawy, a stan twojego samopoczucia nie poprawia się, a do tego czujesz silny ucisk w okolicach zatok, a w gardle pojawia się specyficzna wydzielina, skontaktuj się z lekarzem w celu wykluczenia innych dolegliwości, takich jak np. zapalenie zatok.

Ciepła woda, przyprawy i dieta

Dlatego, żeby uporać się z przeziębieniem trzeba jak najszybciej pobudzić układ odpornościowy, czyli naturalne mechanizmy obronne organizmu.

A więc po pierwsze zwróć uwagę na to co jesz. Jedz ciepłe, rozgrzewające dania. Zwiększ spożycie cebuli, czosnku oraz imbiru. Do dań dodawaj przyprawy i zioła, które będą usuwały nadmiar śluzu z twojego organizmu: pieprz cayenne, bertram, kardamon, goździki, cynamon i kurkuma. Pomagają one pozbyć się nadmiaru śluzu z organizmu, mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne – radzi Marta Frygier, dyplomowany fitoterapeuta współpracujący ze specjalistami w Polsce i za granicą, m.in. z Kliniką Medicor Cancer Centre oraz Instytutem Uncaria. – Pamiętaj też o piciu wody (najlepiej ciepłej). Woda pomaga w walce z toksynami i nawilża drogi oddechowe. Z diety wyklucz cukier, mleko i nabiał – ten ostatni wzmaga produkcję śluzu w organizmie, którego w trakcie przeziębienia i tak mamy nadmiar – mówi Marta Frygier.

W walce z przeziębieniem warto też sięgnąć po mieszanki ziołowe, do których eksperci zielarstwa polecają dodać konopie siewne.

Do klasycznych receptur dodajemy suszone kwiatostany konopi, które zawierają pełne spektrum aktywnych związków i otrzymujemy wspaniałe, zdrowotne napary – mówi Marta Frygier.

Konopie siewne działają przeciwzapalnie i przeciwwirusowo oraz pobudzają układ immunologiczny i endokannabinoidowy. Kiedy te układy są aktywne, organizm sam zaczyna się bronić – dodaje Ewa Melania Gryt, ekspertka marki DobreKonopie.

Inhalacje i sen

Wspomagająco na drogi oddechowe działają inhalacje, do których możemy wykorzystać olejki aromaterapeutyczne. Możemy użyć olejku lawendowego, który wzmocni odporność, ułatwi zasypianie i złagodzi napady kaszlu. Olejek z eukaliptusa oraz mięty pieprzowej zmniejszy ilość zalegającej wydzieliny. Z kolei olejek z drzewa herbacianego oraz melisy zapobiegną wtórnym zakażeniom bakteryjnym. Ważnym sprzymierzeńcem walki z chorobą jest odpoczynek. Większa ilość snu przyspieszy leczenie i regenerację organizmu.

Naturalne receptury na przeziębienie

Mieszanka na katar

  • kwiatostany konopi siewnych (Sattiva L.)

  • owoc dzikiej róży

  • kora wierzby

  • kwiatostan lipy

  • kwiat bzu czarnego

  • kwiat słonecznika

  • ziele wiązówki

Wymieszaj równe części powyższych ziół w jednym naczyniu. Łyżeczkę ziół zalej szklanką wody i zaparzaj pod przykryciem 30 minut. Szklankę takiego naparu posłodzonego sokiem malinowym pij dwa – trzy razy dziennie.

Mieszanka na zapalenie gardła

  • kwiatostany konopi siewnych (Sattiva L.)

  • kwiatostan lipy

  • koszyczek rumianku pospolitego

  • liść maliny

  • korzeń prawoślazu

  • korzeń biedrzeńca, liść szałwii, liść mięty pieprzowej

Wymieszaj równe części powyższych ziół w jednym naczyniu. Łyżeczkę ziół zalej szklanką wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem 30 minut. Szklankę naparu pij dwa razy dziennie po jedzeniu.

Materiał partnera

Dodaj komentarz