Psychologia

Pewność siebie – jak polubić siebie?

Pewność siebie i samoocena – to tematy, które nie przestają fascynować psychologów. Ci wciąż odkrywają nowe, ciekawe zależności. W naszym artykule podpowiadamy, jak polubić siebie i czerpać z życia pełnymi garściami. Spis treści: Pewność siebie a akceptacja niepewności Przyznanie się…

Czytaj więcej
Psychologia

Odwaga bycia sobą

Codzienne życie wymaga od nas sporo odwagi. Musimy mieć ją, aby wyrazić własne zdanie, dążyć w kierunku, na którym nam zależy i nie dać sobą manipulować. Czym jest odwaga bycia sobą? Strach przed wyrażaniem własnych poglądów Dziś, trudniej niż kiedykolwiek,…

Czytaj więcej
Psychologia

Ciągłe porównywanie się z innymi

My, kobiety, uwielbiamy porównywać się z innymi kobietami. Często zazdrościmy im różnych rzeczy. Gdy jesteśmy szczupłe, to postrzegamy naszą koleżankę z pracy jako atrakcyjniejszą tylko dlatego, że ma szersze biodra. Jeśli mamy dzieci, to zazdrościmy znajomej, która ma czas dla…

Czytaj więcej
Psychologia

Co nam daje akceptacja niedoskonałości?

Pogoń za ideałem stanowi prawdziwą zmorę naszych czasów. Dziś nie wystarcza być wystarczająco dobrym w jakiejś dziedzinie. Wszyscy oczekują od nas dążenia do perfekcji. Gdy ktoś rezygnuje z wyścigu, traktuje się go jako jednostkę leniwą i mało ambitną. Tymczasem taka…

Czytaj więcej
Psychologia

Co daje nam szczęście?

Szczęście niejedno ma imię. Każdy z nas do niego dąży. Jednak bardzo często wpadamy w pułapki i zapominamy, co stanowi źródło satysfakcji. Oczywiście różnimy się w szczegółach, ale psycholodzy stworzyli pewien uogólniony obraz naszych potrzeb. Co daje nam szczęście? Spis…

Czytaj więcej
Psychologia

Czy rzeczywiście jesteś zdana tylko na siebie?

My, kobiety, często cierpimy na kompleks Zosi Samosi. Wszystko chcemy zrobić same, ponieważ cenimy sobie perfekcjonizm. To bardzo zgubne podejście, ponieważ często prowadzi do wyczerpania psychicznego i fizycznego. Na domiar złego wiele osób usiłuje ci wmówić, że jesteś zdana tylko…

Czytaj więcej
Psychologia

Jak pielęgnować asertywność?

Asertywność to sztuka mówienia: nie, ale też świadomego wyrażania zgody. Każdy z nas musi nauczyć się wyznaczać zdrowe granice, aby nie padać ofiarą nadużyć. Niestety, często mamy z tym problem. Nikt nam bowiem nie przekazał stosownej wiedzy. W sytuacjach, gdy…

Czytaj więcej
Zamknij