Tag

zdrowa dieta

Lifestyle

Dieta pudełkowa w 3 prostych krokach

Niechęć Polaków do korzystania z diety pudełkowej opiera się głównie na tym, że gotowanie uważamy za swoisty obowiązek. Jeżeli nie przygotowujemy posiłków dla siebie i dla rodziny to automatycznie uznajemy się za niewystarczająco dobre żony czy mężów. Powinniśmy jednak zrozumieć,…

Czytaj więcej
Lifestyle

Czego możemy nauczyć się od Włochów?

Włochy to jeden z najbardziej dotkniętych przed pandemię krajów w Europie. Zachorowało tam mnóstwo ludzi, z czego bardzo wielu zmarło. Obecnie Italia powoli wychodzi z kryzysu epidemiologicznego. Liczba zakażeń na Półwyspie Apenińskim wprawdzie ostatnio zaczęła wzrastać, ale są to mniejsze…

Czytaj więcej
Zdrowie

Dieta sirtfood – na czym polega i komu jest polecana?

Opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena dieta sirtfood, która zyskała w ostatnich latach dużą popularność, to plan żywieniowy oparty przede wszystkim na produktach żywieniowych zawierających polifenole. Są to związki organiczne, które nie tylko wykazują właściwości antyoksydacyjne, ale także mogą…

Czytaj więcej
Zdrowie

Catering dietetyczny – jedz i chudnij

By schudnąć potrzeba przede wszystkim chęci i zaangażowania. Do nich trzeba dołożyć trening, trening i jeszcze więcej treningu uzupełnionego o odpowiednią dietę. O tą zaś pomoże zadbać catering dietetyczny. Catering dietetyczny – czyli co? Zacznijmy od wyjaśnienia, czym w ogóle…

Czytaj więcej
Zamknij