Złote rady na perfekcyjną cerę i dobre samopoczucie w wakacje

3

Lato to czas, w którym każda z kobiet pragnie szczególnie zatroszczyć się o swoją cerę, ciało i dobre samopoczucie.

Nic w tym dziwnego, bo przecież podczas urlopu  mamy najwięcej czasu na zadbanie o rzeczy, które są tak ciężkie do ogarnięcia w ciągu tygodnia pracy czy weekendu.

Podczas lata eksponujemy ciało, unikamy zbyt ciężkiego makijażu, a naszym głównym celem jest relaks. Błogie nicnierobienie jest najlepszym rozwiązaniem. Jednak czasami sam relaks nie pomoże w walce o perfekcyjną cerę czy fantastyczny nastrój. Co więc robić? Mamy kilka sprawdzony rad, które szybko staną się Twoimi ulubionymi.

gry-komputerowe-dla-kobiet

Zabawa przed komputerem

Kiedy czujesz, że leżenie plackiem na słońcu cię nudzi, w bardzo łatwy sposób możesz zrelaksować się przed ekranem komputera. Jest to dość ciekawa alternatywa relaksu tuż obok oglądania filmów czy czytania książek. Jak donoszą źródła amerykańskie, granie w gry online pomaga kobietom w walce ze stresem i w bardzo przyjemny sposób wypełnia ich wolny czas. Wszystko zależy oczywiście od rodzaju gry, ale większość z nich rozwija kreatywność, testuje gust modowy czy nasze myślenie. Dla przykładu łamigłówki czy quizy zmuszają nasze szare komórki do myślenia, a gra modowa pomoże znaleźć nowe inspiracje na różne stylizacje.

Gry online mogą nam pomóc jeszcze z jedną rzeczą – ukryciu wszelkiego rodzaju niedoskonałości skórnych czy problemów z trądzikiem. W jaki sposób? Po wybraniu gry na Poki można przejść do gry makijażowej, w której każda kobieta może znaleźć sposób na swój makijaż. Niezależnie od rodzaju okazji czy problemów skórnych, prosta gra może w bardzo łatwy sposób zmienić naszą poranną rutynę i ukryć mankamenty, których tak bardzo się wstydzimy.

Zdrowa dieta

Ważnym elementem dobrego samopoczucia i zdrowej cery jest oczywiście dieta, czyli nasz sposób odżywiania. Ważne jest zarówno jedzenie, jak i picie. Dlatego jedną ze złotych rad jest spożywanie kilku małych posiłków co 2-3 godziny oraz picie minimum 2 litrów wody. Odnośnie posiłków, należy upewnić się, że są one jak najmniej przetworzone, zawierają dużo witamin i aminokwasów i są w 100% naturalne. Propozycją takiego planu zdrowego odżywiania się jest dieta wegańska, czyli oparta głównie na owocach, warzywach i zdrowych tłuszczach serwowanych w ograniczonych ilościach. Pijmy owocowe koktajle, soki warzywne, a ograniczajmy fast foody i smażowe potrawy, a efekty będą widoczne gołym okiem już po pierwszym tygodniu.

Postaw na naturalność

Jeżeli marzysz o pięknej skórze, to koniecznie musisz postawić na naturalne sposoby pielęgnacyjne. Zamiast kremów z listą dodanych chemikaliów, zrób sobie maseczkę z oleju kokosowego, ogórka lub przygotuj peeling z orzechów nerkowca. Pomysłów na naturalną pielęgnację czy domowe SPA jest tak wiele, że codziennie możesz znaleźć coś nowego i dodatkowo taniego.

Marlena Turska

Udostępnij :)

3 komentarze

Zostaw odpowiedź

Nie przegap!

Dziewictwo w XXI wieku

Zamknij